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Actualités

INSCRIPTION TOUT AU LONG DE L'ANNÉE

  INSCRIPTION AUX COURS DE POLE DANCE et/ou CERCEAU TOUT AU LONG DE L'ANNÉE NIORT Chez BODYGLAM POLE STUDIO, nous vous proposons des cours de 10 élèves maximum…

SHOOTING PHOTOS NIORT

1er SHOOTING PHOTOS organisé dans votre école BODYGLAM POLE STUDIO de NIORT !!! ANTHONY NOVARTISTE pratiquant la POLE DANCE saura rendre grâce à votre beauté…

COURS POLE CHORÉGRAPHIE !!!!

BODYGLAM POLE STUDIO VOUS PROPOSE DES COURS DE POLE CHORÉGRAPHIE SUR NIORT (Cours sur demande 3 semaines à l'avance)  Adresse du studio à NIORT : Avenue de LA ROCHELLE -…

UNE BELLE INNOVATION FRANÇAISE !!!

Une nouvelle marque française de vêtements de Pole, Pole & Me est en train d'être lancée !! Design sympa et innovant avec moins de coutures et plus de confort ! Soutenez-la pour lui permettre de…

LE 22 NOVEMBRE, BODYGLAM POLE STUDIO FÊTE SES 1 AN !!!!

    POUR FÊTER CETTE 1ère ANNÉE QUI A ÉTÉ RICHE EN RIRES ET HÉMATOMES, LE STUDIO SERA EN ACCÈS LIBRE À TOUTES LES ÉLÈVES QUI Y ONT SUIVI DES COURS TOUT AU LONG DE CETTE ANNÉE ET TOUTES LES PERSONNES…

POURQUOI SE METTRE A LA POLE DANCE?

    RÉPONSE DANS CES 2 ARTICLES !!! BONNE LECTURE ET À TRES VITE DANS VOTRE ÉCOLE BODYGLAM POLE STUDIO POUR VOUS LANCER DANS L'AVENTURE POLE DANCE !!!…

POLE DANCE EN TOUTE LIBERTÉ !!

Vous avez envie de mettre en pratique les figures apprises en cours, créer votre propre chorégraphie ou bien perfectionner celles que vous aimez le plus??? Ou tout simplement venir…

SHOOTING PHOTO CHEZ BODYGLAM POLE STUDIO

BODYGLAM POLE STUDIO organise le 28/06/15 de 10h à 19h son 1er SHOOTING PHOTO !! Vous passerez entre les mains de notre maquilleuse Nathalie et coiffeuse Guillaine, toutes les 2 pro !! avant de vous…

SPRING POLE PARTY

Bientôt les beaux jours....sea & sun....et bikinis! alors pour être belles sur la plage attaquons nous à notre corps dès aujourd'hui !!! BODYGLAM POLE STUDIO organise une POLE PARTY le 19 avril…

BODYGLAM POLE STUDIO OUVERTURE

Nouveau à La Rochelle, cours de POLE DANCE chez BODYGLAM POLE STUDIO !!!…

Informations

Pour réserver votre cours ou planifier un cours à la demande, merci de nous contacter par mail :

contact@bodyglam-pole-studio.fr

au moins une semaine à l'avance (Nous vous répondrons dans les 24/48h, en dehors des week-end)

Pour plus d'informations, rendez-vous sur notre page Les cours

 

Plus d'informations au :
06.50.07.42.84
contact@bodyglam-pole-studio.fr

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Cours de Bodyglam Pole Studio, école de Pole Dance (cours de danse à la barre) sur Niort dans les Deux-Sèvres (79, proche Melle, Saint-Maixent, Parthenay ,Bressuire, proche 17 Charente Maritime, La Rochelle, Royan, Rochefort, Saintes, proche 85 Vendée, Luçon, Fontenay-le-comte, la Roche-sur-Yon).

PLANNING NIORT 2018 2019

Pour réserver votre cours POLE DANCE et/ou CERCEAU (en collectif, voir planning onglet ci-dessous), planifier un cours Découverte, Privé ou Semi Privé, une Pole Choré, une POLE EVJF privé ou non, ou encore un Evènement particulier merci de nous contacter par mail : contact@bodyglam-pole-studio.fr (Nous vous répondrons dans les 48h, en dehors des week-end).

PLANNING NIORT 2018/2019

Séance Découverte / POLE INITIATION

CONTENU :
  • un échauffement pour préparer le corps (15 à 20 minutes)
  • un enseignement technique des bases de la Pole Dance ainsi que l'apprentissage de plusieurs figures 
  • des étirements pour détendre les muscles (10 minutes)

Pour débuter la Pole Dance vous devez suivre un cours Découverte qui vous permettra de vous familiariser avec la barre. A l'issue de cette séance, vous pourrez évoluez grâce aux cours d'Initiation qui seront dédiés à l'apprentissage des bases de la Pole Dance. Vous préparerez votre corps et votre mental aux niveaux suivants (Débutant, Intermédiaire, Avancé). Rapidement vous réaliserez de belles et impressionantes figures autour et sur la barre !!

POUR QUI

Toute personne âgée de plus de 12 ans autorisée à la pratique du sport, hommes, femmes et adolescent(e)s, quelque soit votre poids, votre morphologie.

TENUE

Une tenue type débardeur, top ou brassière et un short court et extensible permettront d'être à l'aise dans les mouvements, le plus important étant d'avoir un maximum de peau nue pour adhérer à la barre et placer les figures. Aucun bijou ni piercing. Pensez à vous apporter une bouteille d'eau et une serviette.
En période hivernale, pensez à vous munir également de vêtements de sport plus épais pour l'échauffement et les étirements. Concernant les chaussures à talons, il est laissé à l'élève le choix d'en porter ou non (les talons de vos chaussures doivent être munis de leurs embouts de caoutchouc, dans le cas contraire, vous ne serez pas autorisés à les porter).

DURÉE : 1H30

À SAVOIR

Ne pas appliquer de cosmétiques gras (crème, huile ou lait) sur le corps et les mains le jour du cours afin de ne pas rendre la barre glissante.

POLE DÉBUTANT / INTERMÉDIAIRE / AVANCÉ

CONTENU :
  • Un échauffement pour préparer le corps (15 à 20 minutes)
  • Un enseignement technique de plusieurs figures ou combos
  • Des étirements pour détendre les muscles (10 minutes)
 

Cours dédié à l'apprentissage technique des figures de Pole Dance ou combos en mode statique* ou en mode spinning*.
Vous évoluerez à votre rythme, sans pression, et vous gagnerez en force, souplesse, endurance et coordination. Vous passerez progressivement du niveau Débutant à Intermédiaire, pour finir par le niveau Avancé.
Les changements de niveaux auront lieu quand vous serez prêts !!

POUR QUI

Toute personne âgée de plus de 12 ans autorisée à la pratique du sport, hommes, femmes et adolescent(e)s, quelque soit votre poids, votre morphologie.

TENUE

Une tenue type débardeur, top ou brassière et un short court et extensible permettront d'être à l'aise dans les mouvements, le plus important étant d'avoir un maximum de peau nue pour adhérer à la barre et placer les figures. Aucun bijou ni piercing. Pensez à vous apporter une bouteille d'eau et une serviette. En période hivernale, pensez à vous munir également de vêtements de sport plus épais pour l'échauffement et les étirements. Concernant les chaussures à talons, il est laissé à l'élève le choix d'en porter ou non (les talons de vos chaussures doivent être munis de leurs embouts de caoutchouc, dans le cas contraire, vous ne serez pas autorisés à les porter)

DURÉE : 1H30

À SAVOIR

Ne pas appliquer de cosmétiques gras (crème, huile ou lait) sur le corps et les mains le jour du cours afin de ne pas rendre la barre glissante
* combos: enchainements de plusieurs figures
*mode statique: barre fixe
*mode spinning : barre qui tourne sur elle même

POLE DANCE CHORÉGRAPHIE

CONTENU :
  • Un enseignement technique d'une chorégraphie contenant des enchainements de figures de pole dance et des mouvements au sol avec et sans la barre

Cours dédié à l'apprentissage technique d'une chorégraphie, vous apprendrez à enchainer les figures apprises en cours. Les chorégraphies sont variées aussi bien dans le style musical que dans le style de danse et présentées en mode statique* ou mode spinning*. Cours à la demande (préciser votre niveau), réservation obligatoire 3 semaines en amont.

POUR QUI

Toute personne âgée de plus de 12 ans autorisée à la pratique du sport, hommes, femmes et adolescent(e)s, quelque soit votre poids, votre morphologie. Accessible à toutes élèves ayant au moins 5 cours de Pole Dance à son actif.

TENUE

Une tenue type débardeur, top ou brassière et un short court et extensible permettront d'être à l'aise dans les mouvements, le plus important étant d'avoir un maximum de peau nue pour adhérer à la barre et placer les figures. Aucun bijou ni piercing. Pensez à vous apporter une bouteille d'eau et une serviette. En période hivernale, pensez à vous munir également de vêtements de sport plus épais pour l'échauffement et les étirements. En cas de chorégraphie sur un thème particulier, le professeur vous précisera en amont du cours la tenue requise (coloris de brassière et short, jambières...). Certaines chorégraphies peuvent être réalisées avec port de talons, il est laissé à l'élève le choix d'en porter ou non (les talons de vos chaussures doivent être munis de leurs embouts de caoutchouc, dans le cas contraire, vous ne serez pas autorisés à les porter)

DURÉE : 2H

À SAVOIR

Ne pas appliquer de cosmétiques gras (crème, huile ou lait) sur le corps et les mains le jour du cours afin de ne pas rendre la barre glissante
*mode statique : barre fixe
*mode spinning : barre qui tourne sur elle même

FLEXIBILITY

CONTENU :
  • Des exercices d'assouplissement pour travailler la flexibilité de tout le corps (30 minutes)
 

 

Cours dédié au travail d'assouplissement de tout le corps pour gagner en souplesse et accéder à de nouvelles figures de Pole Dance. Un cours comprend 30 minutes d'exercices d'extrême stretch travaillés à l'aide de la barre ou non.

POUR QUI

Toute personne âgée de plus de 12 ans autorisée à la pratique du sport, hommes, femmes et adolescent(e)s, quelque soit votre poids, votre morphologie

TENUE

Une tenue type débardeur, top ou brassière et un short court et extensible permettront d'être à l'aise dans les mouvements. Pensez à apporter une bouteille d'eau et une serviette. Vous pouvez également vous munir d'un gilet ou sweat shirt ainsi que de jambières pour les plus frileux.

DURÉE : 30 minutes

À SAVOIR

Ne pas appliquer de cosmétiques gras (crème, huile ou lait) sur le corps et les mains le jour du cours afin de ne pas rendre la barre glissante

LIBERTY POLE

Il s'agit d'un training personnel, le professeur sera simplement présent dans le studio. Venez entre ami(e)s ou seul(e) pour vous entrainer sur les figures apprises en cours. Tout le matériel du studio est à votre disposition afin que vous puissiez travailler dans de bonnes conditions. Liberty Pole est ouverte sur tous les cours du planning, limitée à 2 participant(e)s par cession et à la demande en dehors des cours, limitée à 12 participant(e)s.

POUR QUI

Accessible à toutes personnes ayant au moins 5 cours de Pole Dance à son actif

DURÉE : 1H ou 1H30

POLE Enterrements de Vie de Jeune Fille (EVJF)


CONTENU :
  • Un échauffement sympathique et dynamique (10 minutes)
  • Un enseignement technique des bases de la Pole Dance ainsi que l'apprentissage de plusieurs figures
  • La réalisation d'une petite chorégraphie « Glam » combinant les figures apprises
  • Des étirements pour continuer la journée en forme (5 minutes)
 

Vous pouvez donner un thème spécial à vos tenues pour cette Pole Party divertissante entre ami(e)s. Concernant les chaussures à talons, préférez des chaussures qui tiennent bien aux pieds (les talons de vos chaussures doivent être munis de leurs embouts de caoutchouc, dans le cas contraire, vous ne serez pas autorisés à les porter). Vous pouvez également vous munir d'accessoires, boa, chapeaux…toutefois les bijoux sont interdits.

TENUE

Une tenue type débardeur, top ou brassière et un short court et extensible permettront d'être à l'aise dans les mouvements, le plus important étant d'avoir un maximum de peau nue pour adhérer à la barre et placer les figures. Aucun bijou ni piercing. Pensez à vous apporter une bouteille d'eau. En période hivernale, pensez à vous munir également de vêtements de sport plus épais pour l'échauffement et les étirements.

LIEU ET RÉSERVATION

La Pole EVJF se déroule au Studio de Niort, pour pré-réserver merci de préciser votre nom, le nombre de participant(e)s, la date et le créneau horaire souhaités. Après validation de notre disponibilité, pour réserver définitivement votre Pole EVJF nous vous demanderons de nous transmettre un chèque d'acompte de 50€ qui ne sera pas encaissé. Le montant global de la Pole EVJF sera à régler sur place le jour J juste avant l'animation. Les annulations sont à effectuer 15 jours à l'avance.

DURÉE : 1H30 (2H pour les groupes supérieurs à 12 participant(e)s)

À SAVOIR

Ne pas appliquer de cosmétiques gras (crème, huile ou lait) sur le corps et les mains le jour du cours afin de ne pas rendre la barre glissante.

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